Aurélie Paoli
Professeur de Yoga
Diplômée de l’Institut Français du Yoga, j’ai découvert le yoga il y a 15 ans avec une approche basée sur la respiration qui me faisait beaucoup de bien.
J'ai ensuite expérimenté le yoga Iyengar, axé sur l'alignement du corps et la pureté de la posture.
Et enfin, un yoga traditionnel, de la lignée de Desikachar, intégrant la respiration au mouvement, la pratique du son et de moments d'interiorité permettant une approche holistique.
Depuis, le yoga m'accompagne au quotidien.
Rencontrer son corps, partir à la découverte de son souffle, être dans l'observation et le ressenti, explorer le lien à soi-même et aux autres sont quelques cadeaux qu'une pratique régulière permet de recevoir.
"Le yoga est un art, une science et une philosophie qui transforme la vie humaine à tous les niveaux, physique, mental et spirituel." B.K.S. Iyengar
Cours
Horaires, infos pratiques, tarifs
Le vendredi de 12h30 à 13h30
hors vacances scolaires
Séance d’essai offerte.
Matériel non fourni.
Venez avec un tapis, une couverture et un coussin.
Découvrez le yoga et progressez dans un environnement
sans pression
Mon enseignement s'inspire de deux grands courants de yoga traditionnel: Desikachar et Iyengar,
yogas où se mêlent exigence, rigueur et douceur.
Le cour se compose :
-
d’exercices posturaux en lien avec la respiration
-
d’une période dédiée à :
-la relaxation
- un travail statique de la respiration
- un moment d’intériorité
La séance se déroule en fonction des besoins du moment et dans le respect de chaque élève.
Je suis là pour vous accompagner dans votre cheminement.
Le cours est ouvert à tous, que vous soyez sportifs ou non, yogi expérimenté ou débutant.
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne. »
T.K.V. Desikachar
